Новый тренд в индустрии красоты, который называется фейсбилдинг или фейсфитнес.
Свое начало методика берет в далеких 80-х годах, когда на всех западных телеканалах женщины с большими начесами на голове рассказывали, как полезна гимнастика для лица. Что это, единственный вариант «спасти» нашу молодость и, конечно, победить гравитационный птоз. До России методика дошла не быстро, привезли её к нам вначале 2000-х. Противников в то время хватало. Женщин смущало каждое лишнее прикосновение к коже лица и боязнь растяжений, а как следствие, провисание щек. Про гимнастику забыли… Сейчас же метод вновь переживает всплеск популярности, и мы попробуем разобраться, почему и в чем главная особенность мануального ухода за лицом.
Что такое фейсбилдинг или фейсфитнес? И какой эффект ожидать от процедуры?
Фейсбилдинг или фейсфитнес – это комплекс упражнений помогающий противостоять всем возрастным изменениям. Не секрет, что со временем наша кожа теряет свою упругость, появляется гравитационный птоз и мешки под глазами. Как только происходит нарушение овала лица, сразу же появляются носогубные складки. Не стоит и забывать, что процесс старения затрагивает не только кожу, но и наши лицевые мышцы. Именно они теряют свой тонус под действием силы тяжести. И все перечисленное выше происходит, как только ослабевает каркас мышц лица.
Мышцы лица, также как и мышцы тела, прекрасно поддаются тренировкам и их нужно тренировать.
Конечно, это не значит, что теперь нужно «мучать» лицо, раздувая щеки – заниматься фейсфитнесом нужно регулярно, но комплекс упражнений нужно подобрать индивидуально. Профессионалы индустрии красоты покажут, расскажут и наверняка укажут на морщинки, о существовании которых вы ранее не подозревали. В любом случае, приступить к занятиям лучше после консультации с косметологом.
Попытайтесь сохранить молодость, пока вы молоды и красивы! Потом может быть поздно.
Помните, что одна из главных проблем для мышц лица – это их неравномерная нагрузка на одни и те же участки. Перенапряжение или расслабление разных участков рождает мышечный «спазм», который формирует морщины. Фейсбилдинг или фейсфитнес поможет избежать спазмов и кожных заломов. Современная косметология предлагает снять спазм путем расслабления мышц при помощи уколов Ботокса. Но у этого метода так же достаточно «за и против». Поэтому если вам все-таки лень заниматься лицевой гимнастикой, то ваш путь к современной косметологии и аппаратным методикам, благо сейчас их множество.
Главное правило в борьбе за молодость при помощи гимнастики — укреплять тонус лицевых мышц нужно с правильного расслабления.
Так какой эффект от процедуры?
Фитнес лицевых мышц улучшит обменные процессы, качество кожи, внешний вид, и что немало важно, циркуляцию крови. Но не думайте, что метод является 100-й гарантией от старости. В борьбе за красоту и молодость важен подход в целом: питание, фитнес и фитнес для лица. Все должно выполняться своевременно и системно.
Еще одно замечание для всех кто желает освоить новый «старый» метод омоложения, при выполнении лицевой гимнастики не должно быть никаких болевых ощущений. Никаких! И не верьте, если вам будут говорить обратное! Помимо вреда для сосудов, боль усиливает чувствительность кожи к свободным радикалам, что делаем подобные процедуры вредными. Мануальные методики не должны быть болезненными.
Будьте красивы!
И помните, кожа – самый большой орган человеческого организма, беречь и заботиться о ней необходимо постоянно.
Гимнастика для лица и вообще массаж лица более полезен чем ботокс). Полностью поддерживаю новую моду;)
фейс фитнес хорошая вещь! результат от гимнастики есть если делать регулярно, но могут быть и ухудшения если будете делать упражнения неправильно.
странное название фейбилдинг))) звучит, как бодибилдинг)))
От носогубок, по моему опыту, большинство упражнений не помогает. Наоборот, дает обратный эффект. Накачать щеки, убрать морщины со лба, подтянуть овал лица, да почти все — это реально.
У носогубок немного другая проблема. Это не просто мимическая морщина, а, как бы это сказать — психоэмоциональная. Часто появление ее связано с тем, что мы чрезмерно сжимаем зубы, часто находимся в стрессе.
Первое, чему надо научиться — держать зубы всегда разжатыми. Губы можно и прикрыть, но зубы под губами должны быть разжатыми. ВСЕГДА. Желательно, даже когда спите.
Марта, именно в этом и заложен смысл гимнастики для лица)