Гимнастика для лица от морщин – лифтинг без операций и уколов

Гимнастика для лица от морщин – лифтинг без операций и уколов

Проснулись в прекрасном настроении, взглянули в зеркало ванной – и обмерли от ужаса, заметив первые морщинку в уголках глаз, между бровями или возле губ? Отчаиваться не стоит, и записываться на прием к пластическому хирургу тоже, мысленно подсчитывая свои сбережения.

Гимнастика для лица от морщин поможет без операции и дорогостоящих средств разгладить первые складочки, подтянуть кожу, вернув ей упругость, и восстановить потерявший форму овал лица. Единственное условие – регулярное выполнение упражнений.

Почему гимнастика помогает от морщин

Кожа по своему строению и функциональности уникальна, она является барьером между внутренними органами и окружающей средой, потому ей приходится ежедневно выносить огромные нагрузки. С одной стороны, она должна защищать организм от воздействия внешних факторов, поддерживая внутри него постоянную температуру, не допускать обезвоживания. С другой стороны, ей приходится справляться с токсинами и выводить их из организма, очищая его таким образом.

При этом кожа тоже очень чувствительна и уязвима, ей нужен особый уход, особенно на лице. Без него она обезвоживается, теряет эластичность и упругость, мягкость и красивый цвет. Если прибавить к этому дополнительные нагрузки, которые получает кожа лица при мимике, то нет ничего удивительного, что с возрастом появляются морщины и складки, провисают щеки и подбородок.

Как действует гимнастика? Ведь это тоже мимика нагрузка – подумают некоторые читательницы. Так и есть. Но если нагрузки распределять правильно и равномерно, они не перегружают кожу, а восстанавливают ее тонус, насыщают кислородом, укрепляют и стимулируют обменные процессы, способствуя интенсивной регенерации. Вот почему регулярно выполняемая по всем правилам гимнастика для лица может за достаточно короткий период без крема, укола и операции омолодить лицо, убрать первые морщины и второй подбородок.

Комплекс упражнений для лица от морщин

  1. Для полных губ без морщин. Плавно и неспеша вытягивать раскрытые губы вперед, словно произносите букву «О», когда они будут максимально выдвинуты вперед, как можно шире открыть рот, сосчитать до 5 и расслабиться. Повторять вначале 2-3 раза, затем каждый день прибавлять еще по одному разу, пока не дойдете до 10.
  2. Для поднятия уголков губ. Сомкнутые губы и уголки рта напрячь, но зубы при этом не стискивать. Медленно развести уголки губ в стороны, затем положить на них указательные пальцы и осторожно поднимать вверх и вниз, не расслабляясь. Начинать с пяти повторов и увеличивать до десяти.
  3. Для разглаживания век. Закрыть глаза и расслабиться, затем начать медленно вращать глазными яблоками под закрытыми веками, десять раз в одну сторону, и десять раз в другую. Это упражнение помогает также избавиться от припухлостей.
  4. От «гусиных лапок». С закрытыми глазами нужно широко улыбнуться, губы при этом сомкнуты. Улыбка должна быть максимально широкой. Затем нужно изобразить сильную печаль, опустив угольки губ как можно ниже. Повторять 5-7 раз.
  5. От второго подбородка. Выдвинуть вперед нижнюю челюсть, прижав губу к зубам и втянув ее в рот. Затем несколько раз подвигать челюстью вправо и влево. Расслабиться. Повторять от 5 до 10 раз.
  6. От морщин на лбу. Следует как можно выше поднять брови, а глаза открыть как можно шире. Задержаться на несколько секунд и расслабиться. Повторить 5-7 раз.
  7. Для щек и от брылей. Надуть щеки, стараясь при этом напрягать их мышцы настолько, насколько это получится. Задержаться на несколько секунд и расслабиться. Нужно сделать от 5 до 10 повторов.

Конечно, это лишь немногие из всех существующих упражнений. Но даже этого будет достаточно, чтобы поддерживать кожу своего лица в тонусе и как можно дольше оставаться молодой и привлекательной.


Written By
More from selflovers

Открытие Дома Красоты R-LEGEND

Алекса и Ольга Суханова (SELFLOVERS.RU) 29 ноября состоялось торжественное открытие Дома Красоты...
Read More
Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *