Боди-балет (Body Ballet)

Боди-балет (Body Ballet)

Вам нравится балет? Мечтали в детстве стать балериной? Завидуете фигуре Дианы Вишневой или Волочковой? Тогда фитнес-балет для Вас! В фитнес-клубах многих стран мира становится все более популярным фитнес-балет или боди-балет. Методика боди-балета имеет русские корни, хотя впитала в себя и лучшее из европейских школ балета.

Самое главное, запаситесь терпением, конечно, речь не идет о десятке лет, которые нужны балерине для выхода на сцену, просто потребуются многократные повторения движений для идеального исполнения. Каждое движение не просто нагружает мышцы, а выражает эмоции. Упражнения заимствованны из пилатеса, стретчинга, йоги и классических балетных па.

[adv]

В боди-балете работают все мышцы, при этом суставы не перегружаются. Здесь нет упражнений с отягощениями, поэтому фитнес-балетом может заниматься каждый.

Боди-балет просто необходим прекрасной половине человечества. Проработка мышц спины и пресса, ног и ягодиц, и Ваша осанка приобретет царственные очертания, а вдохновение подарят эстетичность движений и хорошая музыка.


More from татьяна воробьева

Показ Olga Ibragimova, Olesya Malinskaya, Tatiana V. Lyalina на MFW

Показ Olga Ibragimova, Olesya Malinskaya, Tatiana V. Lyalina на MFW Блистательно прошел...
Read More

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.