Selflovers

интернет-журнал о красоте, моде и знаменитостях

Мар-27-14

Боди-балет (Body Ballet)

posted by татьяна воробьева

Боди-балет (Body Ballet)

Вам нравится балет? Мечтали в детстве стать балериной? Завидуете фигуре Дианы Вишневой или Волочковой? Тогда фитнес-балет для Вас! В фитнес-клубах многих стран мира становится все более популярным фитнес-балет или боди-балет. Методика боди-балета имеет русские корни, хотя впитала в себя и лучшее из европейских школ балета.

Самое главное, запаситесь терпением, конечно, речь не идет о десятке лет, которые нужны балерине для выхода на сцену, просто потребуются многократные повторения движений для идеального исполнения. Каждое движение не просто нагружает мышцы, а выражает эмоции. Упражнения заимствованны из пилатеса, стретчинга, йоги и классических балетных па.

[adv]

В боди-балете работают все мышцы, при этом суставы не перегружаются. Здесь нет упражнений с отягощениями, поэтому фитнес-балетом может заниматься каждый.

Боди-балет просто необходим прекрасной половине человечества. Проработка мышц спины и пресса, ног и ягодиц, и Ваша осанка приобретет царственные очертания, а вдохновение подарят эстетичность движений и хорошая музыка.


Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Buzz Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге 0

Комментарии:

Оставить комментарий

О журнале|Реклама на сайте|Авторы|Карта сайта|
Журнал о красоте Selflovers - все права защищены © 2014
Использование материалов допускается только с размещением активной ссылки на http://selflovers.ru
Наверх