Звездные секреты идеальной фигуры

Звездные секреты идеальной фигуры

Звездные секреты идеальной фигуры. Существует мнение, что все знаменитости часами проводят время в спортзале, оттачивая свои фигуры, и постоянно сидят на диетах, ограничивая себя во всем. Давайте разберемся так ли это?

Актрисы и топ-модели о способах всегда оставаться в форме.

Практически все выступают против голодных диет, которые изматывают и причиняют вред здоровью. Изматывающие тренировки так же считаю не приемлющим способом борьбы за красивую фигуру. Единогласно отдавая предпочтение правильному и сбалансированному питанию и занятиям спортом, который приносит удовольствие.

Звездные секреты идеальной фигуры

Однажды модель Мариякарла Босконо рассказала о своем опыте голодания с целью похудеть.

Это было отвратительно: кружилась голова, кожа стала сухой и тусклой, я все время чувствовала усталость. Повторить такое я больше не решилась.

Теперь свою фигуру я поддерживаю при помощи правильного питания, плавания и занятий бикрам-йогой. Бикрамйога – довольно экстремальный современный стиль, иногда называемый сауна-йогой проходящей в помещении, где воздух нагрет до 37–40 градусов. Во время занятий, асаны выполняются в быстром темпе на протяжении полутора часов.

Звездные секреты идеальной фигуры

Королева бурлеска Дита фон Тиз для поддержания фигуры следует советам по питанию Кирберли Снайдер, автора книги The Beauty Detox Solution. Занимается 4 раза в неделю пилатесом и каждое утро пьет растворимый напиток Glowing Green Smoothie. И как выразилась Дита «позволяет себе вольности» в виде хлеба с сыром.

Звездные секреты идеальной фигуры

Модель Миранда Керр советует не сильно ограничивать себя в еде, но все же за своим питание следить.

Знаете, если постоянно держать себя в рамках, жизнь покажется скучной.

Особое внимание модель уделяет завтраку, начиная его со свежевыжатого сока или зеленого смузи, яиц и овсянки. Занимается йогой и пилатесом.

Звездные секреты идеальной фигуры

Модель Карли Клосс рассказывает, что есть все, но маленькими порциями. Отдает предпочтение фруктам и овощам органического происхождения. В качестве тренировки предпочитает бег.

Звездные секреты идеальной фигуры

Модель Бар Рафаэли рекомендует прислушаться к себе.

Надо научиться прислушиваться к своему организму. Я заметила, что порой я то набираю, то сбрасываю вес. Я проанализировала, отчего это происходит и научилась управлять чувством голода. Например, организм требует бургер, но я останавливаю себя и утоляю голод чем-то более полезным».

Звездные секреты идеальной фигуры

Голливудская актриса Шарлиз Терон живет в Лос-Анджелесе, где часто солнечно, поэтому предпочитает занятия спортом на свежем воздухе: велосипед, бег или йогу. Признается, что порой не может отказать себе в бургере и картофели фри после чего много тренируется.

Звездные секреты идеальной фигуры

Актриса Ольга Куриленко занимается два раза в неделю с личным тренером: силовые нагрузки и тренажеры. Особенно хвалит вибротренажер Power Plate, эффект от которого заметен даже после одного занятия. Предпочитает здоровую пищу: овощи и рыбу. Не сидит на диетах и иногда позволяет себе шоколад и десерты.

Актриса Джулианна Мур старается правильно питаться, употреблять в пищу больше органических овощей и свежую рыбу. Регулярно ходит на йогу и занимается бегом. Иногда прибегает к детокс-диете. Она полностью исключает сахар, мучное и алкоголь. Детокс-диета позволяет в короткое время добиться потрясающего результата.

Звездные секреты идеальной фигуры


More from ольга суханова

Alberta Ferretti свадебные платья коллекция Forever сезона лето 2015

  На днях один из лучших итальянских дизайнеров вечерней и свадебной моды...
Read More
Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *