Selflovers

интернет-журнал о красоте, моде и знаменитостях

Фев-17-17

Пресс как у Джиджи Хадид

posted by ольга суханова

В нашей статье мы расскажем, какими упражнениями добиться идеального пресса. Думаем, в преддверии весны — это будет интересно многим.

После выхода модели на последнем показе в Лос-Анджелесе многие задумались, как получит такой же идеальный пресс, как у Джиджи Хадид? Уж очень он спортивный и красивый Читать полностью »


    Элина Чага интервью для Selflovers тренировка ЭМС от JustFit Exclusive Club

    Финалистка проекта «Голос» Элина Чага специально для Selflovers.ru протестировала тренировку ЭМС от JustFit Exclusive Club,  а также рассказала нам о том, без чего просто не представляет свой день.

    Расскажи про свои впечатления Читать полностью »


      Мар-25-16

      Yoga Class на улице Льва Толстого

      posted by ольга суханова

      студия Yoga Class на улице Льва Толстого

      Открылась вторая студия Yoga Class на улице Льва Толстого.

      Как и в первой студии (первая находится на Вознесенском переулке) здесь ждут всех, кто практикует или только собираетесь начать Читать полностью »


        Фев-1-16

        Уход за телом: как победить целлюлит?

        posted by татьяна воробьева

        Уход за телом как победить целлюлит

        Уход за телом: как победить целлюлит?

        Знакомая почти всем женщинам проблема, когда кожа на ягодицах, бедрах, а иногда и на животе напоминает своим видом апельсиновую корку. На самом деле проблема заключена Читать полностью »


          Мар-4-15

          Распространенные фитнес-мифы

          posted by ольга суханова

          Самые распространенные фитнес-мифы

          Самые распространенные фитнес-мифы, которые часто слышат фитнес инструкторы от своих клиенток. В нашей статье мы развеем их.

          Женщинам и мужчинам необходимы разные тренировки.

          Базовые упражнения типа выпадов или приседания – верный путь к красивой фигуре. Они одинаково подходят и женщинам и мужчинам. Разница в акцентах: мужчины больше уделяют внимание верхнему плечевому поясу, а женщины — ягодицам и бедрам Читать полностью »


            Авг-1-14

            3 новых вида йоги

            posted by ольга суханова

            3 новых вида йоги

            Ритм жизни постоянно ускоряется, а вместе с ним стремительно меняется мир физически-духовных практик.

            Выбор новых вариантов и мест занятия велик и порой бывает сложно определится в пользу той или иной практики. Стремление к здоровому образу жизни, драйв и желание работать над свои телом, ожидая быстрых и очевидных результатов, привело йогу к большим изменениям Читать полностью »


              Как модели Victoria's Secret поддерживают себя в форме

              В этой статье мы расскажем о том, какой фитнес предпочитают модели Виктория Сикрет и как часто они тренируются? Модели Victoria’s Secret (Виктория Сикрет) являются одними из самых красивых и сексуальных женщин планеты Читать полностью »


                Сен-16-13

                Фитнес во время беременности

                posted by Пучнина Ярославна

                Фитнес во время беременности

                Привет Вам из солнечной Болгарии, дорогие читатели! Сегодня буду вести важный и серьезный женский разговор. Тема актуальна и для тех, кто только планирует беременность, и для тех, кто уже в положении, и для новоиспеченных мамочек.  Я – мама трехлетнего мальчика, поэтому рассказывать буду не сухую теорию, а проверенный на собственном опыте материал. Рассмотрим фитнес нагрузки для женщин во время беременности Читать полностью »


                  мая-6-13

                  Стретчинг (stretching) в тренировках

                  posted by Пучнина Ярославна

                  Тянем-потянем, растянуть не можем….

                  Всем привет и мои поздравления с наконец-таки активировавшейся весной! И чем ближе отпускной сезон, тем больше заполняемость в тренажерных и фитнес залах.  Народ активно тренируется, стараясь привести себя в форму, многие занимающиеся увеличивают объем своих нагрузок, добавляя дополнительные тренировки. Отчего мышцы испытывают стресс — напрягаются не только на тренировках, но и находятся в гипертонусе все остальное время. И не факт, что они расслабляются когда вы спите… Вот тут то и приходят на помощь тренировки на растяжку. И если вы никогда раньше не сталкивались со стретчингом, рекомендую дочитать статью до конца Читать полностью »


                    Как стать стройной? Полезные советы от супермодели Кэндис Свэйнпол

                    Она – супермодель, «ангел» Victoria’s Secret и просто очаровательная блондинка из ЮАР. Рассматривая её фото, практически все девушки без исключения хотят стать такой же стройной, подтянутой, без намека на складки или дряблость кожи и иметь стройную фигуру, как у Кэндис Свэйнпол. Модель регулярно публикует свои фото из спортзала и охотно их комментирует, призывая своих поклонниц к занятиям фитнесом Читать полностью »


                      О журнале|Реклама на сайте|Авторы|Карта сайта|
                      Журнал о красоте Selflovers - все права защищены © 2013
                      Использование материалов допускается только с размещением активной ссылки на http://selflovers.ru
                      Наверх