Выдался выходной, а вы остались дома?! Как хотелось бы провести этот день на побережье или в спа салоне, восстановить силы и снять напряжение после трудовых будней и ежедневной суеты, но нет возможности вырваться из города. Эта статья о том, как устроить салон красоты дома и провести spa(спа) уход за телом домашних условиях.
В первую очередь, обязательно выспитесь, спите не мене 8 часов, сон очень важен, особенно для женщин, усталость, нервы и мешки под глазами, нам совсем не нужны. Здоровый сон является важным составляющим нашего здоровья в целом.
Проснувшись, начните свой день со спокойных упражнений, например Йоги или Пилатеса. Начать тренироваться лучше за 30 минут до завтрака или через 1,5 часа после него.
Теперь пора приступить к созданию атмосферы.
Начните со света, а именно свечей, зажгите свечи и поставьте их вокруг ванны, где будет проходить основной уход за телом. Включите спокойную музыку или звуки природы. Возьмите с собой тарелку с фруктами и шоколадом, наполните бокал Вашим любимым напитком, зажгите аромалампу и начните сеанс ароматерапии. Ароматерапия позволит настроиться на нужный лад. В зависимости от выбранного аромата, Вы сможете лучше расслабиться и погрузится в мир природы, вдыхая целебные ароматы растений.
[adv]Очищение.
Как любой уход, cпа(spa) начинается с очищения. Наполните ванну водой, добавьте эфирные масла и солью для ванны. Все цитрусовые эфирные масла прекрасно подойдут для ароматической ванны для тела . Они обладают антицеллюлитным и смягчающим действием.
Например, эфирное масло апельсина:
- Витаминизирует кожу
- Обладает антицеллюлитным эффектом
- Подходит для сухой, шершавой, ороговевшей кожи тела
- Уменьшает воспаление кожи
Ванна с эфирным маслом апельсина: наполнить ванну водой, температура воды не должна превышать 37 градусов. 4-7 капель эфирного масла предварительно растворить в молоке или соли, т.к. масло не растворяется в воде, вам обязательно потребуется эмульгатор. Молока понадобится столовая ложка, но если вы решили побаловать себя по настоящему, добавьте молока и соли, молока как можно больше максимальной жирности и у вас настоящая ароматическая спа ванна. Для красоты добавьте ломтики апельсина, лепестки роз и наслаждайтесь! Эффект от такой ванны шикарный!
Принимайте ванну 15-20 минут, не больше, этого времени достаточно, для того, что бы кожа очистилась и впитала все полезные свойства воды и приступите к пилингу.
Пилинг.
Конечно же, любой уход включает в себя отшелушивание и обновление при помощи скраба и пилинга. Все отшелушивающие средства выравнивают кожу, делая её более гладкой, здоровой. Отшелушивание обладает омолаживающим эффектом, за счет удаления омертвевших клеток, это так же важная часть процедуры, которую рекомендуют проводить 1-2 раза в неделю.
Если у вас есть желание, то скраб можно сделать дома самостоятельно. Например, 2 самых простых рецепта домашних средств – это скраб из кофе или скраб из соли.
Наносится скраб для тела, на влажную кожу мягкими массажными движениями, особенно тщательно массируйте область локтей и коленей, где кожа более грубая и шершавая. Далее смойте теплой водой и приступайте обертыванию или Вашему финишному крему.
Обертывание.
Если, Вы располагаете достаточным количеством времени – сделайте обертывание. Если оно у Вас есть, нанесите готовое обертывание на тело и выдержите указанное время. Обертывания обладают: увлажняющим, омолаживающим, восстанавливающим или антицеллюлитным эффектом. Если, Вы хотите сделать его самостоятельно дома, то одно из простых в приготовлении – это шоколадное обертывание.
Способ приготовления шоколадного обертывания — это взять 500 гр. какао — порошка и залить 500 гр. горячей воды. Полученную массу, похожую по консистенции на сметану остудить до 35-40 градусов, нанести на тело и выдержать 20-30 минут. Любой салон красоты, рекомендуемый курс обертываний из 10-12 процедур, 1-2 раза в неделю, теперь Вы можете пройти его дома.
Финишное средство — крем или масло для тела.
В завершении SPA(СПА) ухода дома, нанесите Вам обычный финишный крем или масло. Крем и масло, можно разнообразить и усилить эффект от процедуры, добавив в него несколько капель эфирного масла, которое Вы использовали при принятии ванны. Если Вы собираетесь на свидание, попробуйте масло иланг-иланг, пачули или ванили. Выберите одно или составьте композицию из масел, я уверенна — это понравится Вам и Вашему избраннику.
В завершении, хочу пожелать Вам приятного отдыха и эффективного ухода. Мне очень приятно, если Вы нашли, что-то полезное в моей статье и журнале о красоте https://selflovers.ru/.
Любите и балуйте себя чаще!
С любовью, Ольга Михайлова.
