Ритм жизни постоянно ускоряется, а вместе с ним стремительно меняется мир физически-духовных практик.
Выбор новых вариантов и мест занятия велик и порой бывает сложно определится в пользу той или иной практики. Стремление к здоровому образу жизни, драйв и желание работать над свои телом, ожидая быстрых и очевидных результатов, привело йогу к большим изменениям. Например, теперь она сочетается с пилатесом, бегом или серфингом. Большой выбор видов и мест для занятий позволяет найти студию в шаговой доступности от дома или работы. Что согласитесь очень удобно и экономит нам кучу времени.
Еще один плюс занятий это то, что костюмы для занятий йогой стали частью модной индустрии, что не может порадовать модников всех стран.
Итак, в мире светской йоги, появилось три новых вида, о которых мы расскажем в нашей статье.
Серфинг и йога.
Президент Российской федерации серфинга Феликс Пак создал специальный курс по подготовке тела к работе на воде. Комплекс, созданный Феликсом, тренирует дыхательную и нервную систему. Специальные терапевтические асаны для профилактики травм у виндсерферов, в основе которых лежит комплекс асанов хатха-йоги. Теперь преподается в России.
Артистик-йога.
Этот вид позволяет укрепить организм. Во время занятий, будут выполняться вполне классические асаны в сочетание с прыжками и наклонами. Этот вид занятий делает акцент на физическую нагрузку, но не без философского подтекста. Главная цель занятий артистик-йогой укрепить и оздоровить организм в целом.
Антигравити-йога.
Антигравити-йога дает интенсивную силовую нагрузку, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Впервые появилась в 2007 году. Ее создал хореограф Кристофер Харрисон, создавший специальные шелковые гамаки, которые давали возможность работать с телом в трехмерном пространстве. Комплекс упражнений йоги на гамаках прост, весел, без обременяющей теории и доступным всем.
Выбор за Вами!
