Как питаются модели Victoria`s Secret (Виктория Сикрет)? Диета ангелов VS
ольга суханова
Один из самых популярных вопросов, который интересует многих — как питаются модели Виктория Сикрет?
Очаровательные модели с идеальными фигурами, волосами и кожей, ежегодно появляющихся в каталогах купальников VS — всегда выглядят безупречно. Все супер-модели являются эталоном красоты для многих девушек, и, конечно же, мужчин. По этим причинам многие девушки желают выглядет, как они, а значит появляются вопросы о том, как они этого достигают.
Один из самых популярных вопросов, касающейся моделей Виктория Секрет — как они питаются, каким спортом занимаются и в чем ограничивают себя? Несколько лет назад модели рассказывали какие диеты и ритуалы они соблюдают, для поддержания своей фигуры.
Диета моделей Victoria`s Secret.
Диета моделей Виктория Сикрет — это специальная белковая диета, рассчитанная на 13 дней. План питания, который соблюдают все девушки перед финальным Шоу Victoria`s Secret.
В диете есть 7 ключевых дней, меню остальных 6 дней можно повторять в произвольном порядке.
В 13-ти дневном плане питания нужно полностью исключить из рациона: сахар, соль и алкоголь. Салаты предпочтительно заправлять оливковым маслом и добавлять сок лимона. Помидор можно заменить морковью и наоборот. Рекомендуется отказался от кофе и заменить его чёрным или зеленым чаем. Обязательно много пить воды, не менее 2-2,5 литров воды в день. Из мяса предпочтение следует отдать куриному филе или рыбе. Итак, как питаются модели Victoria`s Secret (Виктория Сикрет)?
13-ти дневная белковая диета моделей Виктория Сикрет
День первый:
завтрак — несладкий кофе
обед — 2 отварных яйца + помидор
ужин — отварная говядина или куриное филе + шпинат
ужин — салат из фруктов, заправленный стаканом кефира
День пятый:
завтрак — тёртая на крупной тёрке морковь, заправленная лимонным соком
обед — жареная на гриле рыба + помидор
ужин — нежирная говядина + зеленый салат
Шестой день:
завтрак — несладкий кофе и тост
обед — жареный цыпленок (на сковороде во время жарки не должно быть масла) + зеленый салат
ужин — нежирная говядина + зеленый салат
Седьмой день:
завтрак — несладкий чай
обед — нежирная говядина + зеленый салат
ужин — любое несладкое блюдо
С восьмого по тринадцатый день меню шести первых дней можно чередовать в произвольном порядке. Помните, что ни в ком случае нельзя голодать -это очень вредно!
Перед последним шоу в ноябре 2011 года Адриана Лима рассказала о своей диете.
Диета и спорт Адрианы Лимы
— интенсивные тренировки в спортзале дважды в день
— за 9 дней до показа – только протеиновые коктейли и никакой еды
— за 2 дня до показа – отказ от любой пищи, кроме воды
— когда до наступления шоу остается 12 часов, Адриана Лима перестает пить совсем, чтобы «подсушиться»
Опубликованная диета Адрианы Лимы вызвала колоссальное недовольство общественности, диетологов и врачей. Адриану обвинили в пропаганде анорексии. Позже девушка пояснила, что так питается только перед шоу и никому не советует пользоваться столь жесткой диетой. Прибегать к отказам от еды порой вынуждает карьера, ведь модель, демонстрирующая нижнее белье и купальники, не может находиться в плохой форме.
Приведенный в этой статье план питания на 13 дней, поможет Вам питаться правильно и в меру, что является важным составляющим здорового образа жизни.
Сочетайте правильное питание с физическими нагрузками, делайте обертывания и массажи. Девушки, работающие с этой компанией, признаны самыми сексуальными и ухоженными моделями на которых стоит ориентироваться.
Что бы быть ангелом — следите и ухаживайте за своим телом.
