Как правильно носить и снимать медицинскую или самодельную маску?
Специально для наших читателей мы нашли советы от американского центра по контролю и профилактике заболеваний о том, как правильно носить медицинскую или самодельную маску. Чтобы средство индивидуальной защиты не оказалось бесполезным мы расскажем о пяти важных правилах ношения маски.
Сейчас ни для кого не секрет, что масок категорически не хватает в аптеках и магазинах. Это объясняется огромным спросом, связанным с пандемией во всем мире и, как следствие, резервацией масок для работников медицинских учреждений, а также профессий, которые нуждаются в высокой степени защиты. В результате, сложившейся обстановки с пандемией абсолютно всем рекомендовано надевать любые маски, не обязательно медицинские, платки, шарфы, банданы и просто тканевые маски тоже подойдут. Главное — надевать, чтобы защитить рот и нос.
Специально для наших читателей мы повторим простые, в тоже время, важные правила использования маски, если вдруг вы вынуждены ходить на работу или необходимо нарушить режим самоизоляции, чтобы выйти в магазин.
1. Прежде чем надеть маску на лицо обязательно вымойте руки. Напомним, заражение вирусом возможно даже в тот момент, когда вы просто примеряете маску, тем самым прикасаясь к участкам, через которые вирус и бактерии попадут к нам в горло и легкие. Сейчас особенно важно научиться не прикасаться к области глаз, носа и рта руками, чтобы не спровоцировать распространение вируса.
2. После того, как вы надели маску на лицо необходимо сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы определить какое количество кислорода через неё поступает. Вы не должны быть ограничены в поступлении кислорода, но и слишком большое количество, поступаемого воздуха через нижнюю часть маски, говорит, о том, что она нуждается в уменьшении. Другими словами затяните маску туже.
3. Маска должна закрывать не только рот и нос, но и подбородок.
4. Снимать маску с лица необходимо только начиная с затылка или уха. Ни в коем случает не стягивайте её с лица вниз — это самая распространенная ошибка. Если для персональной защиты от вирусов и бактерий вы носите шарф, повязку или бандану вместо маски — снимайте их также, начиная с уха или затылка — это важно!
5. Уход за маской в домашних условиях. Если вы используете многоразовые маски, не забывайте их стирать после каждого использования, особенно если вы кашляли или чихали. Стирать маску нужно в максимально горячей воде. Помните, одноразовые маски выбрасываются после первого применения.
И не забывайте правильно мыть руки с мылом, как можно чаще, а в общественных местах защищать руки резиновыми перчатками.
Будьте здоровы!
