Широдхара — аюрведический массаж приносящий пользу, здоровье и удовольствие
Аюрведический массаж Широдхара хорошо известен посетителям салонов и центров красоты. Традиционный индийский массаж Широдхара отличный способ оздоровить и поддержать наше тело, как и организм в целом, в надлежащем состоянии. Зачастую этот уход за телом называют «массажем третьего глаза». Чаще всего уход выполняется в четыре руки.
Специальная технология нанесения подогретого, например, кунжутного масла заключается в том, что его льют тонкой струйкой в точку на лбу. Выбор масло для процедуры осуществляется индивидуально, и зависит он от желаемого эффекта и особенностей клиента. Например, достаточно эффективными считаются такие аюрведические масла, как трифалади, карпуради, баладатряди и т.д. Так же, как и выбор масло для массажа, температура любого средства подбирается индивидуально.
При проведении популярной аюрведической процедуры нужно соблюдать определенные правила. Во-первых, обязательным является наличие специального сосуда из меди или глины, а так же его правильная установка над головой клиента, которая выполняется строго мастеров ведущим уход за телом. Для наилучшего эффекта нанесение масла на лоб сочетают с расслабляющим массажем шеи (плеч). Для достижения максимального эффекта процедура Широдхара сочетается с нанесением большого количества масла на все тело. Этот метод называет абхьянга.
Процедура широдхара длиться минимум 20 минут. Максимальная продолжительность — 1 час (курс составляет до трех недель). Дополняет эффект массаж головы. Во время ухода человек пребывает в особом состоянии покоя и гармонии. По завершению не рекомендуется стразу вставать и приниматься за ежедневные дела. Будет идеальным расслабиться и полежать в течение получаса. Глубокая релаксация гармонизирует все процессы в организме и сознании. Кроме того, она доставляет большое удовольствие, поэтому имеет смысл её продлить, как можно дольше не включаясь в будничную суету.
Процедура считает отличным средством при бессоннице. Если обычно вы долго ворочаетесь в постели, стоит попробовать устранить бессонницу пройдя курс индийского массажа. После вы забудете о депрессии. У вас улучшится кровообращение и память. Так же стоит отметить, что этот уход омолаживает кожу тела, увлажняет, питает и разглаживает морщины, что особенно привлекательно для женщин.
Чтобы не нанести организму никакого вреда перед началом ухода рекомендуем проконсультироваться с врачами.
