В чем польза столь популярного напитка, и какими полезными свойствами обладает зеленый чай? Зеленый чай – это уникальный напиток с большим количеством полезных свойств. Этот натуральный продукт используют ведущие фармацевтические и косметические компании. Его можно встретить в большом количестве бьюти-средств для лица, тела и пищевых добавках (БАДах). Употребляя уникальный напиток, у вас будет постоянно бодрый и цветущий вид. Так же известно, что при помощи зеленого чая можно похудеть, очистить организм, наладить работу внутренних органов и утолить жажду. Если у вас проблемы с пищеварением, желудком или печенью, употребляя зеленый чай постоянно, вы наладите работу внутренних органов.
[adv]Польза зеленого чая:
- Отличный источник антиоксидантов. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, послужат отличным средством для профилактики раковых заболеваний и старении кожи.
- Сжигает жир.
- Повышает выносливость, позволяя увеличить время тренировки.
- Увеличивает мозговую активность.
- Продлевает жизнь.
- Уменьшает стресс.
- Снижает кровяное давление.
- Защищает легкие и чистит их, в том случае, если Вы курите.
- Защищает печень от действия алкогольных напитков.
- Восстанавливает водный баланс в организме. Существует версия, что зеленый чай восстанавливает водный баланс в организме лучше чем вода.
- Улучшает и укрепляет иммунную систему.
- Благодаря содержанию в составе необходимой дозы цинка — способствует росту здоровых и крепких ногтей. Цинк является сильнейшим антиоксидантом, который способствует росту здоровых волос и ногтей. Так же цинк помогает заживлять раны.
- Предотвращает гниение зубов. Вы укрепите зубы и десны, и забудете о стоматите.
Помните об этом, когда пьете зеленый чай и не отказывайтесь лишний раз, когда вам его предлагают. Зеленого чай много не бывает.
Польза зеленого чая.
На Востоке зеленый чай употребляют уже на протяжении тысячелетий. Среди японцев и китайцев сложно или практически невозможно встретить полных людей. Это напиток прекрасно очищает организм, выводит шлаки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и метаболизм.
Диетологи советуют, если Вы хотите похудеть, то зеленый чай необходимо употреблять как можно чаще. Конечно, одного чая будет не достаточно. Обязательно стоит пересмотреть питание и образ жизни в целом. Начните, кушать больше фруктов, откажитесь от сладкого, соленного и мучного, займитесь фитнесом. И не забывайте про зеленый чай, ограничений при желании похудеть не существует.
Как правильно заваривать зеленый чай?
Зеленый чай заваривают в большом чайнике. Объем чайника зависит от количества, которое предполагается выпить. Его никогда не разбавляют кипятком. Чайник для заваривания чая должен быть фарфоровым, не стеклянным и не металлическим.
Заваривают зеленый чая чистой горячей водой. Температура воды примерна 60-90 °С. Кипяток (кипящая вода) убивает вкус и аромат листьев. Если вода очень жесткая перед нагреванием буквально на кончике ножа в нее можно добавить щепотку соли, соды или сахара. Или же можно приобрести электрический чайник, кулер, в котором температура воды регулируется под разные напитки. Это облегчит и ускорит процесс заваривания.
Перед тем, как положить листья в сухой чайник, его нужно немного нагреть. Количество заварки зависит от вашего вкуса. Далее наполнив чайник листьями, наливаете горячую воду, заполняя его на 2/3, и оставляете на пару минут. Первая заварка сливается, первое заваривание очищает листья от загрязнений, поэтому её никогда не пьют. Пьют его не остывшим и не оставляют листья в воде, чтобы избежать перезаваривания. Заваривается многократно, до 3-5 раз по желанию (количество завариваний зависит от количества сухого листа на чайник и сорта чая).
О правильно заваренном зеленом чае говорит образовавшаяся после заваривания пенка. Не снимайте её, она тоже полезна.
Полезного Вам и приятного чаепития!
много чего не знала о зеленом чае, пошла пить…я, кстати, все время в салон красоты прихожу и отказываюсь от их предложения выпить зеленого чая….больше не буду)
все верно, но там много кофеина, поэтому не стоит сильно упиваться им, все конечно в меру, но он действительно полезен!
а мне он надоел, я теперь опять пью с большим удовольствием черный крепкий чай с сахаром)))
зеленый чай полезен, но злоупотреблять им не стоит. У меня однажды была аллергия на зеленый чай с жасмином, я его очень много пила (7-10 чашей за день) и все лицо покрылось прыщами. Как только перестала так много его пить, все пришло в норму. Сейчас пью, но не больше 3 маленьких чашек в день.
Полина, скорей всего аллергия на жасмин, в зеленом чае нет аллергенов, а вот в цветах очень много.
я тоже думаю, что дело в жасмине, сам зеленый чай может только очень сильно тонизировать по крепче чем кофе, а аллергии на него не должно быть.
Если не допиваете зеленый чай, добавляйте его в ванну. Это моя выдумка, но учитывая, что его добавляют во многие косметические средства в ванной он будет кстати.
Я тоже его в ванну добавляют и беру с собой маленькую чашечку, зеленый чай мега полезен!
зеленый чай мега полезен и я, кстати, тоже его себе в ванну добавляю, это прекрасный напиток, с прекрасными свойствами и стоит он не безумных денег.
польза зелёного чая при похудении особенно ощутима, я долго худела и пила зеленый чай, она хорошо очищает организм.
зеленый чай восстанавливает водный баланс, он самый полезный среди всех.
листья зеленого чая кушать после заваривания или только пить его?
повышает ли зеленый чай водный баланс организма?