Selflovers

интернет-журнал о красоте, моде и знаменитостях

Янв-18-13

Польза зеленого чая

posted by ольга суханова

Польза зеленого чая

В чем польза столь популярного напитка, и какими полезными свойствами обладает зеленый чай? Зеленый чай – это уникальный напиток с большим количеством полезных свойств. Этот натуральный продукт используют ведущие фармацевтические и косметические компании. Его можно встретить в большом количестве бьюти-средств для лица, тела и пищевых добавках (БАДах). Употребляя уникальный напиток, у вас будет постоянно бодрый и цветущий вид. Так же известно, что при помощи зеленого чая можно похудеть, очистить организм, наладить работу внутренних органов и утолить жажду. Если у вас проблемы с пищеварением, желудком или печенью, употребляя зеленый чай постоянно, вы наладите работу внутренних органов.

[adv]

Польза зеленого чая:

  • Отличный источник антиоксидантов. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, послужат отличным средством для профилактики раковых заболеваний и старении кожи.
  • Сжигает жир.
  • Повышает выносливость, позволяя увеличить время тренировки.
  • Увеличивает мозговую активность.
  • Продлевает жизнь.
  • Уменьшает стресс.
  • Снижает кровяное давление.
  • Защищает легкие и чистит их, в том случае, если Вы курите.
  • Защищает печень от действия алкогольных напитков.
  • Восстанавливает водный баланс в организме. Существует версия, что зеленый чай восстанавливает водный баланс в организме лучше чем вода.
  • Улучшает и укрепляет иммунную систему.
  • Благодаря содержанию в составе необходимой дозы цинка — способствует росту здоровых и крепких ногтей. Цинк является сильнейшим антиоксидантом, который способствует росту здоровых волос и ногтей. Так же цинк помогает заживлять раны.
  • Предотвращает гниение зубов. Вы укрепите зубы и десны, и забудете о стоматите.

Помните об этом, когда пьете зеленый чай и не отказывайтесь лишний раз, когда вам его предлагают. Зеленого чай много не бывает.

Польза зеленого чая.

На Востоке зеленый чай употребляют уже на протяжении тысячелетий. Среди японцев и китайцев сложно или практически невозможно встретить полных людей. Это напиток прекрасно очищает организм, выводит шлаки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и метаболизм.

Диетологи советуют, если Вы хотите похудеть, то зеленый чай необходимо употреблять как можно чаще. Конечно, одного чая будет не достаточно. Обязательно стоит пересмотреть питание и образ жизни в целом. Начните, кушать больше фруктов, откажитесь от сладкого, соленного и мучного, займитесь фитнесом. И не забывайте про зеленый чай, ограничений при желании похудеть не существует.

Как правильно заваривать зеленый чай?

Зеленый чай заваривают в большом чайнике. Объем чайника зависит от количества, которое предполагается выпить. Его никогда не разбавляют кипятком. Чайник для заваривания чая должен быть фарфоровым, не стеклянным и не металлическим.

Заваривают зеленый чая чистой горячей водой. Температура воды примерна 60-90 °С. Кипяток (кипящая вода) убивает вкус и аромат листьев. Если вода очень жесткая перед нагреванием буквально на кончике ножа в нее можно добавить щепотку соли, соды или сахара. Или же можно приобрести электрический чайник, кулер, в котором температура воды регулируется под разные напитки. Это облегчит и ускорит процесс заваривания.

Перед тем, как положить листья в сухой чайник, его нужно немного нагреть. Количество заварки зависит от вашего вкуса. Далее наполнив чайник листьями, наливаете горячую воду, заполняя его на 2/3, и оставляете на пару минут. Первая заварка сливается, первое заваривание очищает листья от загрязнений, поэтому её никогда не пьют. Пьют его не остывшим и не оставляют листья в воде, чтобы избежать перезаваривания. Заваривается многократно, до 3-5 раз по желанию (количество завариваний зависит от количества сухого листа на чайник и сорта чая).

О правильно заваренном зеленом чае говорит образовавшаяся после заваривания пенка. Не снимайте её, она тоже полезна.

Полезного Вам и приятного чаепития!


Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Buzz Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге 0

Комментарии:
  1. Лейсян :

    много чего не знала о зеленом чае, пошла пить…я, кстати, все время в салон красоты прихожу и отказываюсь от их предложения выпить зеленого чая….больше не буду)

  2. ксения :

    все верно, но там много кофеина, поэтому не стоит сильно упиваться им, все конечно в меру, но он действительно полезен!

  3. Фифи :

    а мне он надоел, я теперь опять пью с большим удовольствием черный крепкий чай с сахаром)))

  4. Полина :

    зеленый чай полезен, но злоупотреблять им не стоит. У меня однажды была аллергия на зеленый чай с жасмином, я его очень много пила (7-10 чашей за день) и все лицо покрылось прыщами. Как только перестала так много его пить, все пришло в норму. Сейчас пью, но не больше 3 маленьких чашек в день.

  5. Ша :

    Полина, скорей всего аллергия на жасмин, в зеленом чае нет аллергенов, а вот в цветах очень много.

  6. Алиса :

    я тоже думаю, что дело в жасмине, сам зеленый чай может только очень сильно тонизировать по крепче чем кофе, а аллергии на него не должно быть.

  7. Каролина :

    Если не допиваете зеленый чай, добавляйте его в ванну. Это моя выдумка, но учитывая, что его добавляют во многие косметические средства в ванной он будет кстати.

  8. Вики :

    Я тоже его в ванну добавляют и беру с собой маленькую чашечку, зеленый чай мега полезен!

  9. карла :

    зеленый чай мега полезен и я, кстати, тоже его себе в ванну добавляю, это прекрасный напиток, с прекрасными свойствами и стоит он не безумных денег.

  10. эвелина :

    польза зелёного чая при похудении особенно ощутима, я долго худела и пила зеленый чай, она хорошо очищает организм.

  11. Светлана :

    зеленый чай восстанавливает водный баланс, он самый полезный среди всех.

  12. Марта :

    листья зеленого чая кушать после заваривания или только пить его?

  13. маша :

    повышает ли зеленый чай водный баланс организма?

Оставить комментарий

О журнале|Реклама на сайте|Авторы|Карта сайта|
Журнал о красоте Selflovers - все права защищены © 2013
Использование материалов допускается только с размещением активной ссылки на http://selflovers.ru
Наверх