Польза зеленого чая

Польза зеленого чая

В чем польза столь популярного напитка, и какими полезными свойствами обладает зеленый чай? Зеленый чай – это уникальный напиток с большим количеством полезных свойств. Этот натуральный продукт используют ведущие фармацевтические и косметические компании. Его можно встретить в большом количестве бьюти-средств для лица, тела и пищевых добавках (БАДах). Употребляя уникальный напиток, у вас будет постоянно бодрый и цветущий вид. Так же известно, что при помощи зеленого чая можно похудеть, очистить организм, наладить работу внутренних органов и утолить жажду. Если у вас проблемы с пищеварением, желудком или печенью, употребляя зеленый чай постоянно, вы наладите работу внутренних органов.

[adv]

Польза зеленого чая:

  • Отличный источник антиоксидантов. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, послужат отличным средством для профилактики раковых заболеваний и старении кожи.
  • Сжигает жир.
  • Повышает выносливость, позволяя увеличить время тренировки.
  • Увеличивает мозговую активность.
  • Продлевает жизнь.
  • Уменьшает стресс.
  • Снижает кровяное давление.
  • Защищает легкие и чистит их, в том случае, если Вы курите.
  • Защищает печень от действия алкогольных напитков.
  • Восстанавливает водный баланс в организме. Существует версия, что зеленый чай восстанавливает водный баланс в организме лучше чем вода.
  • Улучшает и укрепляет иммунную систему.
  • Благодаря содержанию в составе необходимой дозы цинка — способствует росту здоровых и крепких ногтей. Цинк является сильнейшим антиоксидантом, который способствует росту здоровых волос и ногтей. Так же цинк помогает заживлять раны.
  • Предотвращает гниение зубов. Вы укрепите зубы и десны, и забудете о стоматите.

Помните об этом, когда пьете зеленый чай и не отказывайтесь лишний раз, когда вам его предлагают. Зеленого чай много не бывает.

Польза зеленого чая.

На Востоке зеленый чай употребляют уже на протяжении тысячелетий. Среди японцев и китайцев сложно или практически невозможно встретить полных людей. Это напиток прекрасно очищает организм, выводит шлаки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и метаболизм.

Диетологи советуют, если Вы хотите похудеть, то зеленый чай необходимо употреблять как можно чаще. Конечно, одного чая будет не достаточно. Обязательно стоит пересмотреть питание и образ жизни в целом. Начните, кушать больше фруктов, откажитесь от сладкого, соленного и мучного, займитесь фитнесом. И не забывайте про зеленый чай, ограничений при желании похудеть не существует.

Как правильно заваривать зеленый чай?

Зеленый чай заваривают в большом чайнике. Объем чайника зависит от количества, которое предполагается выпить. Его никогда не разбавляют кипятком. Чайник для заваривания чая должен быть фарфоровым, не стеклянным и не металлическим.

Заваривают зеленый чая чистой горячей водой. Температура воды примерна 60-90 °С. Кипяток (кипящая вода) убивает вкус и аромат листьев. Если вода очень жесткая перед нагреванием буквально на кончике ножа в нее можно добавить щепотку соли, соды или сахара. Или же можно приобрести электрический чайник, кулер, в котором температура воды регулируется под разные напитки. Это облегчит и ускорит процесс заваривания.

Перед тем, как положить листья в сухой чайник, его нужно немного нагреть. Количество заварки зависит от вашего вкуса. Далее наполнив чайник листьями, наливаете горячую воду, заполняя его на 2/3, и оставляете на пару минут. Первая заварка сливается, первое заваривание очищает листья от загрязнений, поэтому её никогда не пьют. Пьют его не остывшим и не оставляют листья в воде, чтобы избежать перезаваривания. Заваривается многократно, до 3-5 раз по желанию (количество завариваний зависит от количества сухого листа на чайник и сорта чая).

О правильно заваренном зеленом чае говорит образовавшаяся после заваривания пенка. Не снимайте её, она тоже полезна.

Полезного Вам и приятного чаепития!


More from ольга суханова

Модные цвета лака для ногтей 2012

Яркость, мерцание и разнообразие — лучшие цвета лака для ногтей 2012. Взгляните...
Read More

Комментарии:

13 комментариев

  • много чего не знала о зеленом чае, пошла пить…я, кстати, все время в салон красоты прихожу и отказываюсь от их предложения выпить зеленого чая….больше не буду)

  • все верно, но там много кофеина, поэтому не стоит сильно упиваться им, все конечно в меру, но он действительно полезен!

  • а мне он надоел, я теперь опять пью с большим удовольствием черный крепкий чай с сахаром)))

  • зеленый чай полезен, но злоупотреблять им не стоит. У меня однажды была аллергия на зеленый чай с жасмином, я его очень много пила (7-10 чашей за день) и все лицо покрылось прыщами. Как только перестала так много его пить, все пришло в норму. Сейчас пью, но не больше 3 маленьких чашек в день.

  • Полина, скорей всего аллергия на жасмин, в зеленом чае нет аллергенов, а вот в цветах очень много.

  • я тоже думаю, что дело в жасмине, сам зеленый чай может только очень сильно тонизировать по крепче чем кофе, а аллергии на него не должно быть.

  • Если не допиваете зеленый чай, добавляйте его в ванну. Это моя выдумка, но учитывая, что его добавляют во многие косметические средства в ванной он будет кстати.

  • Я тоже его в ванну добавляют и беру с собой маленькую чашечку, зеленый чай мега полезен!

  • зеленый чай мега полезен и я, кстати, тоже его себе в ванну добавляю, это прекрасный напиток, с прекрасными свойствами и стоит он не безумных денег.

  • польза зелёного чая при похудении особенно ощутима, я долго худела и пила зеленый чай, она хорошо очищает организм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *