Как стать стройной? Полезные советы супермодели Кэндис Свэйнпол

Как стать стройной? Полезные советы от супермодели Кэндис Свэйнпол

Она – супермодель, «ангел» Victoria’s Secret и просто очаровательная блондинка из ЮАР. Рассматривая её фото, практически все девушки без исключения хотят стать такой же стройной, подтянутой, без намека на складки или дряблость кожи и иметь стройную фигуру, как у Кэндис Свэйнпол. Модель регулярно публикует свои фото из спортзала и охотно их комментирует, призывая своих поклонниц к занятиям фитнесом.

Как стать стройной? Полезные советы супермодели Кэндис Свэйнпол.

Итак, как занимается Кэндис Свэйнпол для того, что бы поддерживать свою фигуру в идеальной физической форме? Много раз модель говорила, что фанатично много тренируется. В силу своей профессии девушка много времени посвящает упражнениям для ягодиц, крепя вес на лодыжки.

Ягодицы — это главное, на чем я фокусируюсь. В силу специфики моей работы, для меня это действительно важно, поэтому я делаю упражнения, стоя на четвереньках и поднимая поочередно согнутые ноги вверх.

 

Так же для того, что бы укрепить тело и сжечь калории, Свейнпол много занимает фитнесом, боксом и йогой. Вот, что девушка говорить по поводу йоги и бокса.

Йога — один из моих новых любимых способов сжигать калории. Когда усиливаешь нагрузки и переходишь на новый уровень, с новой силой работает и тело, и ум, для которого это  — тоже тренировка.

Бокс тоже всегда очень помогал мне как тренировка всего тела. Мне нравится его подвижность, скорость — чувствуешь необычайный прилив энергии!

Во время частых командировок, в которых модель проводит большую часть своего времени, она старается так же не прерывать занятия и уделяет время какой-либо физической активности — скачкам, стрельбе, гимнастике на пляже, скейту или велосипеду.

[adv]

На днях в соц. сетях Кэндис Свэйнпол выложила свое фото, прокомментировав его:

Дело не только в генах! Для того чтобы великолепно выглядеть, надо немало попотеть.


More from ольга суханова

Аркадий Новиков открыл кулинарную школу

Этого ждали многие! Аркадий Новиков открывает кулинарную школу. Первая кулинарная студия Аркадия...
Read More

Комментарии:

6 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.