Как стать стройной? Полезные советы супермодели Кэндис Свэйнпол

Как стать стройной? Полезные советы от супермодели Кэндис Свэйнпол

Она – супермодель, «ангел» Victoria’s Secret и просто очаровательная блондинка из ЮАР. Рассматривая её фото, практически все девушки без исключения хотят стать такой же стройной, подтянутой, без намека на складки или дряблость кожи и иметь стройную фигуру, как у Кэндис Свэйнпол. Модель регулярно публикует свои фото из спортзала и охотно их комментирует, призывая своих поклонниц к занятиям фитнесом.

Как стать стройной? Полезные советы супермодели Кэндис Свэйнпол.

Итак, как занимается Кэндис Свэйнпол для того, что бы поддерживать свою фигуру в идеальной физической форме? Много раз модель говорила, что фанатично много тренируется. В силу своей профессии девушка много времени посвящает упражнениям для ягодиц, крепя вес на лодыжки.

Ягодицы — это главное, на чем я фокусируюсь. В силу специфики моей работы, для меня это действительно важно, поэтому я делаю упражнения, стоя на четвереньках и поднимая поочередно согнутые ноги вверх.

 

Так же для того, что бы укрепить тело и сжечь калории, Свейнпол много занимает фитнесом, боксом и йогой. Вот, что девушка говорить по поводу йоги и бокса.

Йога — один из моих новых любимых способов сжигать калории. Когда усиливаешь нагрузки и переходишь на новый уровень, с новой силой работает и тело, и ум, для которого это  — тоже тренировка.

Бокс тоже всегда очень помогал мне как тренировка всего тела. Мне нравится его подвижность, скорость — чувствуешь необычайный прилив энергии!

Во время частых командировок, в которых модель проводит большую часть своего времени, она старается так же не прерывать занятия и уделяет время какой-либо физической активности — скачкам, стрельбе, гимнастике на пляже, скейту или велосипеду.

[adv]

На днях в соц. сетях Кэндис Свэйнпол выложила свое фото, прокомментировав его:

Дело не только в генах! Для того чтобы великолепно выглядеть, надо немало попотеть.


More from ольга суханова

Загар в солярии. Как правильно загорать в солярии

Солярий – это специально оборудованные площадки для проведения дозированного солнечного излучения. Практически...
Read More

Комментарии:

6 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *