Выдался выходной, а вы остались дома?! Как хотелось бы провести этот день на побережье или в спа салоне, восстановить силы и снять напряжение после трудовых будней и ежедневной суеты, но нет возможности вырваться из города. Эта статья о том, как устроить салон красоты дома и провести spa(спа) уход за телом домашних условиях.
Как провести спа(spa) выходной дома?
В первую очередь, обязательно выспитесь, спите не мене 8 часов, сон очень важен, особенно для женщин, усталость, нервы и мешки под глазами, нам совсем не нужны. Здоровый сон является важным составляющим нашего здоровья в целом.
Проснувшись, начните свой день со спокойных упражнений, например Йоги или Пилатеса. Начать тренироваться лучше за 30 минут до завтрака или через 1,5 часа после него.
Теперь пора приступить к созданию атмосферы.
Начните со света, а именно свечей, зажгите свечи и поставьте их вокруг ванны, где будет проходить основной уход за телом. Включите спокойную музыку или звуки природы. Возьмите с собой тарелку с фруктами и шоколадом, наполните бокал Вашим любимым напитком, зажгите аромалампу и начните сеанс ароматерапии. Ароматерапия позволит настроиться на нужный лад. В зависимости от выбранного аромата, Вы сможете лучше расслабиться и погрузится в мир природы, вдыхая целебные ароматы растений.
[adv]Очищение.
Как любой уход, cпа(spa) начинается с очищения. Наполните ванну водой, добавьте эфирные масла и солью для ванны. Все цитрусовые эфирные масла прекрасно подойдут для ароматической ванны для тела . Они обладают антицеллюлитным и смягчающим действием.
Например, эфирное масло апельсина:
- Витаминизирует кожу
- Обладает антицеллюлитным эффектом
- Подходит для сухой, шершавой, ороговевшей кожи тела
- Уменьшает воспаление кожи
Ванна с эфирным маслом апельсина: наполнить ванну водой, температура воды не должна превышать 37 градусов. 4-7 капель эфирного масла предварительно растворить в молоке или соли, т.к. масло не растворяется в воде, вам обязательно потребуется эмульгатор. Молока понадобится столовая ложка, но если вы решили побаловать себя по настоящему, добавьте молока и соли, молока как можно больше максимальной жирности и у вас настоящая ароматическая спа ванна. Для красоты добавьте ломтики апельсина, лепестки роз и наслаждайтесь! Эффект от такой ванны шикарный!
Принимайте ванну 15-20 минут, не больше, этого времени достаточно, для того, что бы кожа очистилась и впитала все полезные свойства воды и приступите к пилингу.
Пилинг.
Конечно же, любой уход включает в себя отшелушивание и обновление при помощи скраба и пилинга. Все отшелушивающие средства выравнивают кожу, делая её более гладкой, здоровой. Отшелушивание обладает омолаживающим эффектом, за счет удаления омертвевших клеток, это так же важная часть процедуры, которую рекомендуют проводить 1-2 раза в неделю.
Если у вас есть желание, то скраб можно сделать дома самостоятельно. Например, 2 самых простых рецепта домашних средств – это скраб из кофе или скраб из соли.
Наносится скраб для тела, на влажную кожу мягкими массажными движениями, особенно тщательно массируйте область локтей и коленей, где кожа более грубая и шершавая. Далее смойте теплой водой и приступайте обертыванию или Вашему финишному крему.
Обертывание.
Если, Вы располагаете достаточным количеством времени – сделайте обертывание. Если оно у Вас есть, нанесите готовое обертывание на тело и выдержите указанное время. Обертывания обладают: увлажняющим, омолаживающим, восстанавливающим или антицеллюлитным эффектом. Если, Вы хотите сделать его самостоятельно дома, то одно из простых в приготовлении – это шоколадное обертывание.
Способ приготовления шоколадного обертывания — это взять 500 гр. какао — порошка и залить 500 гр. горячей воды. Полученную массу, похожую по консистенции на сметану остудить до 35-40 градусов, нанести на тело и выдержать 20-30 минут. Любой салон красоты, рекомендуемый курс обертываний из 10-12 процедур, 1-2 раза в неделю, теперь Вы можете пройти его дома.
Финишное средство — крем или масло для тела.
В завершении SPA(СПА) ухода дома, нанесите Вам обычный финишный крем или масло. Крем и масло, можно разнообразить и усилить эффект от процедуры, добавив в него несколько капель эфирного масла, которое Вы использовали при принятии ванны. Если Вы собираетесь на свидание, попробуйте масло иланг-иланг, пачули или ванили. Выберите одно или составьте композицию из масел, я уверенна — это понравится Вам и Вашему избраннику.
В завершении, хочу пожелать Вам приятного отдыха и эффективного ухода. Мне очень приятно, если Вы нашли, что-то полезное в моей статье и журнале о красоте https://selflovers.ru/.
Любите и балуйте себя чаще!
С любовью, Ольга Михайлова.
не надо дожидаться выходного, что бы устроить спа уход дома, нужно его устраивать себе, как можно чаще))), не понимаю людей, которые ленятся!
согласна, приведен очень простой пример спа ухода дома, пару раз в неделю и салон не нужен.
Поддерживаю, отличный пример ухода за телом дома. В салон как не пойдешь, за эту процедуру от5 — 7 тыс надо заплатить, а до все тоже самое. За эти деньги ведро обертывания можно купить!
Да уж, это точно! В салоне дороговато, а дома скока хочешь устраивай себе спа уход. Бесплатно и время не ограничено.
я именно так и и ухаживаю за телом, все просто, полезные советы. кстати, попробовала сделать шоколадное обертывание, все получилось хорошо, спасибо)))
Надо тоже себе устроить спа уход за телом дома)
как приятно устроить себе день красоты, особенно после праздников))))) спасибо за идею)))
Мечтаю о выходном, что бы устроить себе спа выходной дома)))
день красоты дома, красота!)))
Обязательно! За собой надо ухаживать и дома и в салон красоты ходить! Не красивых не бывает, бывают ленивые!