Самые эффективные тренировки после 40 лет

По мнению немецкой супермодели Хайди Клум самыми эффективными тренировками после сорока лет являются упражнения с низкой отдачей.

Модель всегда славилась безупречной фигурой и в свои 47 лет выглядит потрясающе. Недавно модель рассказала, что регулярно занимается аэробикой. Именно аэробная нагрузка сейчас помогает немецкой красавице поддерживать свое тело стройным и подтянутым.

В своем интервью для журнала о спорте модель Хайди Клум рассказала, что после 40 лет самыми эффективными тренировками считает упражнения с низкой отдачей. Ранее Хайди рассказывала, что работая моделью, ей приходилось много тренироваться и изнурять себя диетами. Сейчас Клум не борется с едой, а выбирает правильную еду. Для поддержания своей фигуры Хайди крутит хулахуп, прыгает на батуте или плавает в бассейне каждый день. Во время пандемии супермодель плавала в бассейне по 20 кругов в день. 



More from ольга суханова

Виктория Бекхэм представила крем для лица

Виктория Бекхэм представила увлажняющий крем для лица своей косметической линии Victoria Beckham...
Read More

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.