Как бросить курить? Реальные советы от практика.

Большинство статей о том, как прекратить курить, начинается со статистических сведений о количестве курящих в мире и России, о болезнях и патологиях, вызванных этой привычкой, о том, как тяжело бросить, и как важно серьезно себя настроить, подготовиться и совершить этот поворотный шаг в жизни. Я давно хотел внести свою лепту в пользу анти-курительной агитации, однако, абсолютно в ином русле. Эту статью, я по своей инициативев написал в поддержку программы Минздрава России «Здоровая Россия» и всех тех, кто решил избавиться от привычки курить, в том числе 31 мая 2011 года. Верится с трудом, но я сам был приверженцем этой традиции.. Был не безнадежным курягой, испепеляющим 2 пачки в день, но являлся среднестатистическим курильщиком. Как и большинство окружающих меня курящих людей, я полагал, что я балуюсь и могу бросить в любой момент… Однако, если заглянуть внутрь себя, в свой внутренний мир, то было понятно, что вряд ли когда-нибудь освобожусь от привычки курить. Отговорок в пользу курения было много:

  • зачем бросать? В чем причина такого жизненного поворота? Чем вызвана необходимость активизации такой силы воли? Когда ощущения загрязненности легких и хрипов нет и иммунитет  не подводит. Многие люди курят и в глубокой старости. При этом, сигаретка в пальцах, особенно в руках голливудских актеров, с детства показывает, что такое беззаботность и свобода от общественных штампов;как избавиться от курения
  • делать нечего. Когда совсем нечем заняться, некуда деть руки, сигарета спасает. Даже время проходит занимательней, когда закуриваешь;
  • конечно же нервы.. Ну как их еще успокоить, как не судорожно схваченной и прикуренной сигаретой?!;
  • все вокруг «дымят», чем не оставляют выбора, т.к. все равно будешь пассивным курильщиком;
  • в курилке находиться интересней, чем в стороне ждать, когда актив коллектива окончит табачную церемонию;
  • безнадежный курильщик в течение многих лет, это мало кто может понять, поэтому лучше не соваться со своими обсуждениями. Судьба все уже расставила на свои места.

Стоит ли обсуждать по-отдельности все эти незамысловатые доводы, являющиеся одновременно такими привлекательными и пагубными для курильщика..? Да, я читал различные книги о вреде этой привычки, содержащие способы как легко или сложно, но все же можно бросить курить. От прочтенного я бы хотел абстрагироваться и выразить непосредственно свое мнение относительно возможности и целесообразности бросания этой вредной привычки.

Первое и самое важное, это НЕ готовиться к тому, чтобы завязать с курением навсегда. Т.к., видимо, мысли правильные уже появились, а жизненное время еще теряете. Не слышал про людей, у которых были бы осложнения от того, что резко бросали курить. Зато эффект бодрости можно будет почувствовать в полной мере. Спустя всего пару дней можно ощутить больше запахов и вкусов, дыхание становится легче, пища усваивается лучше, голова яснеет, от чего неизбежно улучшается настроение. Однако, когда человек собирается бросить заниматься тем, к чему привык, он, зачастую, думает о возможных негативных последствиях расставания с любимой привычкой. Именно поэтому процесс бросания курения мы представляем как переломный момент, как что-то тяжелое для нашей не легкой судьбы. Я считаю, что эти мысли нагнаны там извне, они навешивают большие и тяжелые замки на дверь, в которую нам надо выйти, чтобы избавиться от пагубной привычки. Эту дверь надо открыть резко, не настороженно, но уверенно.

Второй важный вопрос – зачем мне бросать курить? Ответ проще всего сформулировать также вопросом – а зачем продолжать зачем мы курим?курить? Разве это заложено в нас с детства, связано ли это как-то с нашей миссией, с нашими увлечениями, с разрешением важнейших жизненных задач и решением долгосрочных целей? Мое мнение таково, что если человек заявляет о том, что курение ему не мешает, он просто боится процесса бросания. Также, человек опасается того, что будет за этим страшным решающим порогом – моментом отказа от курения. Все боятся перемен, так устроен наш внутренний мир. Я считаю, что прекратить курить стоит для того, чтобы ощутить настоящую свободу. Не мнимое подростками отсутствие зависимости от социальных обычаев, норм и скучных правил, а реальную независимость от навязанной извне совершенно лишней и чуждой нашему организму привычки.


Written By
More from Dimich

Внутренняя и внешняя красота человека. Гармония и баланс личности.

Красота внешняя и внутренняя – это гармоничное сочетание внешнего вида (образа) и...
Read More

Комментарии:

2 комментария

  • Мне так электронная сигарета помогла, сейчас совсем не парю. Как это работает можно тут почитатьflagman-pro.ru/novinki-i-stati/kak-elektronnaya-sigareta-pomozhet-pobedit-nikotinovuyu-zavisimost/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *