Переживания. Как жить без переживаний.

личностные переживания, зацикленность, общениеДля начала давайте ответим на вопрос – что такое переживание? Это процесс неоднократного осмысления какой-либо ситуации из прошлого или будущего. Что примечательно, переживания запускаются склонными к этому людьми, однако, далее живут своей собственной жизнью. В некоторых случаях, наш внутренний мир становится местом их самостоятельного, неконтролируемого бытия на неопределенный срок.

Жизнь проходит слишком быстро, и если тратить её на то, что уже все равно невозможно исправить, на постоянное растравление своих ран, то не останется времени на что-то более важное…
Олег Рой. Паутина лжи

Следует отметить, что изначально переживание не является следствием негативных восприятий, однако именно так мы и привыкли думать. Редко можно услышать «он сейчас переживает радостное событие». Поэтому в таком ключе я и излагаю материал.

Как возникают наши личностные переживания? С одной стороны, все просто – случается событие либо мы узнаем о том, что оно случится и, после этого, начинается «пережевывание» всех возможных, связанных с ним ситуаций. С другой стороны, когда переживание с нашей помощью или без нее вкралось в наш внутренний мир, последствия этого могут быть достаточно тяжелыми. Глубокие переживания, нервные срывы и депрессии пример второму случаю.

Сложность личностного переживания заключается в том, что это сугубо внутренний процесс, практически, интимный. Радостные события, к примеру, в большинстве своем протекают быстро и, чем не похвастаешься, без больших (долгих) последствий. Человек активно делится радостным событием, щедро распространяя соответствующую информацию.

Да, с близкими людьми печальными событиями мы делимся тоже. Но описание какого-либо случая или ситуации, как правило, не связано с передачей наших глубоких переживаний по этому поводу. Человек боится открыть свои комплексы, предрассудки и другие сложности характера, которые обычно и руководят переживаниями. Так и получается, что они запускаются нами и тщательно скрываются от стороннего глаза, пока не развеются сами, либо под тяжестью ситуации мы не будем вынуждены открыть кому-либо свой внутренний мир.

Ты не чувствуешь, не понимаешь, что в твоем сокрушенном сердце, в твоем смятенном уме — причина всех горестей…
Иоганн Вольфганг Гете. Страдания юного Вертера

Сложность в том, что возникший процесс переживания живет «витками», т.к. пережевывание одного и того же процесса идет по кругу, раз за разом возвращаясь в исходное положение. Из-за этого этот процесс называют живым, эмоциональным чувством. Это состояние движения, не спокойствия… Более того, при переживании напрягается тело. Редко эмоционально напряженное состояние может сопровождаться физической расслабленностью тела.

Есть мнение, что большое количество как негативных так и положительных переживаний у одного человека возникает в результате слабо развитой функции мышления, в том числе аналитического. А сильные переживания заменяют сам процесс мышления — человек на этот период, как бы деградирует, понижаясь на предыдущие стадии развития и психологического состояния. Это сложно отрицать, т.к., несмотря на то, что переживанию подвержен совершенно любой индивидуум, сложно себе представить частые депрессии у самодостаточного, общительного и разносторонне развитого человека.

[adv]

Как жить без переживаний

Из сказанного можно также допустить, что таким сложным психологическим состояниям подвержены малообщительные люди. Они не только получают меньше информации из внешних источников, но и имеют риск быть лишенными личностные переживания, депрессия, общениевозможности поделиться своим переживанием. Замыкаясь в себе, мы становимся на ступень ниже и дальше от выхода.

Первобытнообщинные люди, до того, как у них появилась сколько-нибудь сформированная словесная речь, обменивались информацией через свои эмоции. Они выкрикивали непонятные друг другу звуки, придавая им, в зависимости от характера мыслей, различные тональности. В таких условиях коммуникации сложно говорить о спокойствии и душевном равновесии. Более того, животные так и передают друг другу информацию, сообщая об опасности, об ее отсутствии или находясь в брачном периоде.

Человеку же дана речь. Сотни тысяч слов у каждого из нас для того, чтобы описать любую ситуацию.

Человек испытывает гораздо большие страдания, когда прячет в себе свои переживания, становится настолько замкнутым, что окружающие перестают сочувствовать ему.
Барбара Картленд. Чёрная пантера

Поэтому, одним из способов жить без переживаний является общение на беспокоящую тему с тем, кому можно довериться. И большое преимущество у тех, у кого любимые являются такими людьми.

отвлечься от переживаний, заняться любимым деломВторым способом избавиться от пережевывания одного и того же события является физическое действие, или отвлечение. Это также проверено годами. Есть, даже, такая фраза «попробуй продолжить свои переживания после пяти километров бега». Заняться любимым делом, поискать себя в чем-то другом, новом либо пойти туда, куда ни разу не ходил, попасть в совершенно новую атмосферу. Одним словом, нужно сменить обстановку, отвлечься от своей зацикленности переместившись физически, иногда, через силу.

Главное не планировать, что должно произойти дальше. Это тот редкий случай, когда действовать нужно непродуманно.

Если изводиться день и ночь из-за проблемы – от этого она не решится, а если перестать думать о ней может и легче станет.
Олег Рой. Галерея Максим

Более сильным и психологически развитым личностям доступны возможности управления переживаниями или их игнорирование – «погашение». Контролирование переживания может помочь открыть новые возможности и горизонты, но, с другой стороны, наш внутренний мир устроен таким образом, что так можно достигнуть некоторого психологического дисбаланса. А именно, речь о том, что неконтролируемое переживание иногда, в рамках допустимого, необходимо для нормального развития личности. Новые горизонты открываются и в состоянии наших переживаний. Как по-другому достичь Счастья, если мы находимся в состоянии полного спокойствия и безмятежности? Из данной нам высшими силами жизни нельзя убрать все черные полосы, их можно попытаться сделать уже… Более того, физиологически сложилось так, что женские переживания признано считать неотъемлемым их качеством, чувством. С этим утверждением также сложно поспорить.

В заключение моей статьи, хотелось бы сказать замечательную фразу, мою фразу:

Не стоит переживать, люби себя и просто ПЕРЕЖИВИ!


Written By
More from Dimich

Альфа-самец («Alpha-dog»). Как стать альфа-самцом?

Сегодня я взялся поговорить о таком социальном статусе как Альфа-самец («alpha-dog»). Что...
Read More

Комментарии:

6 комментариев

  • интересный материал. Интересовавшись данным явлением ранее, я читал, что источником переживания выступает, в первую очередь, поведение внешнее. Действия осуществляют работу переживания не прямо, достижением предметных результатов, а посредством изменения сознания субъекта и его психологического мира. Т.е. переживания у каждого свои и возникают в результате поведения других индивидумов, поэтому, очень сложно их классифицировать, понять их происхождения и регулировать этот процесс.

  • Нужно жить в гармонии с собой! Отличная фраза-совет от автора статьи — Не стоит переживать, люби себя и просто ПЕРЕЖИВИ!

  • переживания, как жить без переживаний…это так сложно, особенно, что ежедневно что то происходит, мы встречаем разных людей, ситуации…как тут не переживать…

  • источники переживаний — это мы сами и мы должны учится с этим справляться самостоятельно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *